o prazer de correr e competir

A corrida de rua segue conquistando praticantes de diferentes idades por unir prazer, superação, saúde e qualidade de vida. Seja pela sensação de liberdade, pela busca de bem-estar ou pela participação em provas e competições, corredores encontram na modalidade um caminho para superar limites físicos e emocionais.

A sensação de correr começa ainda na infância
As pessoas que praticam a corrida normalmente sentem o prazer em fazê-lo, em outras palavras sentem a mesma sensação incrível que sentiam quando ainda eram crianças, simples assim.

As crianças sentem a satisfação de correr, por mais difícil que pareça ser, pela realidade das cidades grandes ou pelo espaço reduzido, todavia se perguntar se gostam de correr todas irão responder que amam correr, embora raramente pratiquem esta atividade no turno escolar, nos momentos de lazer ou pela melhora da saúde.

Se perguntar para uma pessoa adulta o motivo de correr apaixonadamente todos os dias, irão responder: “porque me sinto vivo”.

Outro grupo de pessoas aficionados por corrida justificam: “Corro para participar de provas”.

Aí mora a incrível sensação de superar um desafio físico. Aliás, costuma ser uma das maiores realizações dos corredores: superar suas próprias limitações.

É como dar um abraço caloroso no próprio ego, massageando a própria solidão, e o resultado está no processo da corrida. Não se trata propriamente de vencer a prova, mas sim de participar dela.

As corridas e provas são fracionadas por pequenos desafios e conquistas que alimentam a alma de autoestima e amor próprio. Aí está o enigma.

Equipamentos, treinos e os cuidados necessários
Os corredores sentem-se energizados durante o dia após o esforço da corrida. Já para outros, não amantes desta atividade, seria uma verdadeira tortura.

O investimento para o corredor entrar ou praticar a corrida participativa é de custo moderado-baixo. Apenas um tênis de sola EVA é indicado por ser ultra leve. A vestimenta pode ser um conjunto básico de regata e short.

Com o passar do tempo e dos treinos, a exigência costuma aumentar: obter um relógio com cronômetro ou um frequencímetro. Obviamente, o praticante vai procurar um calçado que lhe dê mais conforto e segurança.

Por fim, o fator “tempo” provavelmente é o produto mais caro e valioso. Pois quando o atleta não tira tempo, o tempo lhe cobra caro.

É aí que ele percebe que o tempo disponível é valioso, mas não suficiente. Nesta fase fundamenta-se o óbvio: a adaptação dos treinos e corridas, convertendo-se em cargas e volumes até o alcance pleno de novos patamares.

Atualmente existem inúmeras assessorias que, além de dar suporte ao atleta, promovem eventos e provas onde possam participar.

É comum corredores sem equilíbrio emocional ou sem acompanhamento técnico quererem participar de todos os convites, causando além do estresse físico, lesões e desgastes pelo excesso de esforço.

Sem falar das quedas, pequenos acidentes e desnutrição ocasionada pelo excesso de treinamentos. O organismo apresenta primeiro sintomas de cansaço físico e posteriormente mental.
É quando o barato da corrida resulta em prejuízos ao corpo.

Fica a dica: o equilíbrio e a informação especializada são importantes para o sucesso das corridas e competições.

Na próxima coluna, o tema terá continuidade falando dos benefícios quando a modalidade é praticada com consciência técnica.

Saudações à todos.